[沁涼]Berry Good Smoothie Bowl | 還債莓?活力果昔碗

2021-08-24
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2020年底在Camp de Amigo大受芘友好評的【還債莓?活力果昔碗】,趁著草莓季的尾巴及逐漸回暖的天氣,團長們決定不吝嗇公開食譜 (因為我們短期內沒有自營門市計畫) ,希望這樣的健康美味,如同我們「尋求健康與美食間的最大公因素」的品牌目標,讓大家也可以在家裡輕鬆實踐 ~

必備小家電 :

 ☑ 果汁機  

材料(一人份) :

➡ 果昔的部分

☑ 早安應原茶 3 茶匙

☑ 冷凍紅龍果 1/3 顆

☑ 冷凍香蕉 1/2 條

☑ 冷凍藍莓 8 顆 (4顆打果昔,4顆留作盤飾)

☑ 椰奶或椰漿粉 1 茶匙

➡ 盤飾的部分 

☑ 即食燕麥片或奇亞籽 1 茶匙

☑ 綜合堅果碎片 1 茶匙

☑ 新鮮草莓 1 顆 切成 4 瓣

☑ 冷凍藍莓 4 顆

☑ 火龍果挖成球狀 3-4 顆

☑ 食用花少許 (可完全省略,吃虛華的   ) 

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作法 :

  1. 把所有果昔食材一次放到果汁機中攪拌均勻,成雪酪綿密狀。
  2. 有些小型果汁機可能因為固態比例較高,不好轉動,可以適時從座台拿下,搖一搖,或是加入應原茶。
  3. 待打到雪酪綿密狀後,倒進碗中。
  4. 依個人喜好放上盤飾食材,活力滿點高顏值早餐就完成啦!

還債莓應原果昔碗



 





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